标题：花呗借呗京东都逾期了怎么办？
摘要回答：如果您的花呗、借呗和京东都逾期了，首先需要做的是冷静下来，不要慌张。然后尽快还清逾期款项，避免产生更多的利息和罚息。同时，与平台客服沟通，说明自己的实际情况，看是否有可能制定还款计划或者减免部分费用。最重要的是，以后要按时还款，避免再次逾期。
正文：
一、先平复心情，别慌张
我知道逾期还款可能会让人心慌意乱，但这时候您更需要冷静下来。想想看，慌张能解决问题吗？所以，先深呼吸，喝杯水，调整好心态，咱们再来想办法解决这个难题。
二、尽快还清逾期款项
逾期还款会产生利息和罚息，越拖下去，欠款就会越多。所以，您需要尽快还清逾期款项。如果有能力一次性还清，那就最好了；如果一次性还清有困难，可以尝试分期还款或者寻求亲朋好友的帮助。
三、与平台客服沟通
逾期还款后，平台客服可能会给您打电话或者发消息，这时候请您务必接听或查看，并主动与客服沟通。您可以说明自己的实际情况，看是否有可能制定还款计划或者减免部分费用。很多时候，平台都会愿意与您协商解决问题的。
四、以后要按时还款
避免再次逾期最好的办法就是按时还款。您可以在手机或者电脑上设置提醒，或者将还款日期的前一段时间设为还款预备期，这样就不会忘记按时还款了。
五、学会理财，避免逾期
逾期还款的一个重要原因就是资金管理不当。所以，您需要学会理财，合理安排自己的收入和支出。如果有可能，可以尝试制定预算，并严格按照预算执行。这样，您就可以避免因为资金问题而逾期还款了。
最后，逾期还款并不是什么天大的事情，只要您勇于面对，积极解决，就一定能够处理好。希望我的建议能对您有所帮助，祝您生活愉快！
