标题：被银行催款电话骚扰怎么办？教你几招轻松应对！
正确做法：
如果你被银行催款电话骚扰，首先要保持冷静，不要慌张。你可以通过以下几种方式来应对：
明确告知银行你的还款计划，要求他们减少不必要的电话骚扰。
保留证据，比如录音或短信，以备后续维权使用。
了解相关法律法规，比如《民法典》和《商业银行信用卡业务监督管理办法》，明确银行催收的合法范围。
协商还款，如果确实有困难，可以主动联系银行协商分期或延期还款。
投诉举报，如果银行催收行为过激，可以向银保监会或消费者协会投诉。
详细解答：
最近有不少朋友跟我吐槽，说被银行的催款电话搞得头大，一天能接十几个，甚至半夜还打过来，简直让人崩溃。其实，这种情况很多人都遇到过，尤其是那些暂时还不上贷款或者信用卡的朋友。那到底被银行催款电话骚扰怎么办呢？今天我就来给大家支几招，帮你轻松应对！
1. 别慌，先搞清楚状况
首先，接到催款电话别急着上火。银行打电话催款，本质上是因为你欠了钱，他们想尽快收回。但如果你确实有困难，暂时还不上，也别觉得自己理亏。欠债还钱是天经地义，但催收也得有个度，对吧？所以，第一步就是冷静下来，搞清楚自己欠了多少钱，利息多少，还款期限是啥时候。
2. 主动沟通，表明还款意愿
银行最怕的就是你“失联”，所以他们会拼命打电话找你。如果你接了电话，明确告诉对方你的还款计划，比如“我这个月工资发了就还一部分”或者“我正在筹钱，下个月一定还”。这样银行就知道你不是故意赖账，可能会减少催收频率。
3. 保留证据，保护自己
如果银行的催收电话已经影响到你的正常生活，比如一天打几十个，甚至威胁你，那你一定要保留证据！可以录音，或者保存短信记录。这些证据以后可以用来投诉，甚至打官司。根据《民法典》规定，催收行为不得侵犯债务人的合法权益，包括骚扰、恐吓等。
4. 了解法律，别被吓唬
很多人一接到催款电话就慌了，尤其是听到“要起诉你”“要上征信黑名单”之类的话。其实，银行催收是有法律限制的。比如，《商业银行信用卡业务监督管理办法》明确规定，催收人员不得对债务人进行恐吓、侮辱或骚扰。如果你觉得银行的催收行为过激，完全可以投诉到银保监会，或者找律师咨询。
5. 协商还款，减轻压力
如果你确实还不上钱，别硬扛，主动联系银行协商还款。现在很多银行都有分期还款或者延期还款的政策，只要你态度诚恳，银行一般都会同意。比如，你可以申请把欠款分成12期还，每个月还一点，压力就会小很多。
6. 投诉举报，维护权益
如果银行催收行为已经严重影响到你的生活，比如半夜打电话、骚扰你的家人朋友，那你一定要投诉举报！可以向银保监会、消费者协会或者银行总部反映情况。根据《民法典》第1032条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以电话、短信等方式侵扰他人的私人生活安宁。
7. 真实场景：小王的经历
我有个朋友小王，前段时间因为生意失败，信用卡欠了5万多。银行天天打电话催款，搞得他都不敢接电话了。后来我告诉他，被银行催款电话骚扰怎么办，他按照我说的，主动联系银行协商还款，最后银行同意他把欠款分成24期还，每个月还2000多，压力一下子小了很多。现在他已经还了一半，生活也慢慢恢复正常了。
总结：
被银行催款电话骚扰确实很烦，但只要你冷静应对、主动沟通、保留证据、了解法律，就能有效解决问题。记住，欠钱不是世界末日，关键是积极面对，合理规划还款。如果你觉得银行的催收行为过激，一定要勇敢维权！希望这篇文章能帮到你，如果你有更多问题，欢迎留言讨论！
